liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
6 Makanan yang Bikin Awet Muda dan Glowing Seperti Song Hye Kyo

Jakarta

Song Hye Kyo kembali ramai dibicarakan karena drama terbarunya, The Glory akan tayang. Dia dikenal karena penampilannya yang awet muda dan kulitnya yang putih berpendar. Semua itu bisa didapatkan dengan memakan makanan ini.

Pesona akting Song Hye Kyo yang memukau memang selalu dinantikan oleh para penggemar. Yang terbaru, pemain Full House ini dikabarkan akan bermain di The Glory.

Drama yang tayang pada 30 Desember ini bercerita tentang Song Hye Kyo yang akan membalas dendam. Dia mendedikasikan hidupnya untuk menghancurkan orang-orang yang mengecewakannya sebagai seorang anak.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Soal penampilan, Song Hye Kyo masih terlihat awet muda meski sudah menginjak usia 41 tahun. Semua ini berasal dari berbagai hal. Bukan hanya perawatan kulit dari luar, tapi nutrisi yang tepat dari dalam.

Jika ingin mendapatkan penampilan awet muda dan kulit bercahaya seperti Song Hye Kyo, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut. Berikut daftarnya seperti dikutip dari Asia One:

1. Tomat

Kredit foto: Getty Images/iStockphoto

Tomat mengandung lycopene dalam jumlah tinggi yang berguna untuk mencegah penuaan. Likopen bekerja memperlambat kerusakan sel kulit dalam jangka panjang, sekaligus melindungi kulit dari efek berbahaya paparan sinar matahari.

Tubuh memproses lycopene setelah tomat dimasak atau diolah. Maka dari itu tomat bisa Anda ambil dalam bentuk olahan yang lebih sehat seperti ditumis bersama sayuran lain atau dibuat menjadi sup.

Selain itu, tomat mengandung vitamin C tingkat tinggi yang dapat membantu produksi kolagen. Kolagen sendiri memiliki fungsi penting dalam menjaga kekenyalan kulit agar kulit tetap awet muda dan tetap kencang.

2. Blueberry

Buah beri dikenal kaya akan vitamin C dan antioksidan. Jika Anda mengincar manfaat kulit cerah dan berpendar, coba perbanyak asupan blueberry. Perpaduan dua nutrisi di dalamnya efektif membuat Anda mencapai kulit impian Anda.

Selain itu, vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerut. Blueberry sangat enak sebagai camilan dan dimakan utuh sebagai buah segar.

3 telur

Foto: Getty Images/iStockphoto/junpinzon

Siapa sangka, makanan sehari-hari banyak orang di dunia ternyata juga memiliki manfaat super untuk kesehatan kulit. Telur mengandung lutein dan kolin yang masing-masing memiliki fungsi.

Lutein melindungi elastisitas kulit dan mencegah kerusakannya, sedangkan kolin mengatur kadar vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi protein. Protein ini kemudian bertanggung jawab menjaga kulit tetap kencang dan halus. Pastikan Anda mengolah telur dengan cara yang sehat, seperti merebusnya atau membuatnya menjadi campuran salad.

Baca selengkapnya di halaman berikutnya.