Jakarta –

Penis adalah jaringan sensitif, terdiri dari pembuluh darah dan saraf. Ketika seorang pria mengalami ereksi, darah mengalir ke pembuluh darah, membuat penis menjadi keras.

Korpus kavernosum atau batang penis adalah area yang paling banyak menerima aliran darah saat ereksi terjadi. Untuk menjaga ereksi yang sehat, pria harus memastikan bahwa darah yang mengalir ke area penis bebas dari zat penghambat seperti kolesterol dan lemak.

Makanan yang dikonsumsi memiliki pengaruh terhadap kesehatan penis. Makanan juga dapat berperan sebagai detoksifikasi atau pembersih penis sehingga aliran darah di penis menjadi lebih lancar dan dapat meningkatkan stamina seksual pria.

Berikut makanan yang bisa dimakan untuk membersihkan penis:

1. Bit

Bit mengandung nitrat yang berperan sebagai vasodilator dalam tubuh yang dapat membuka atau memperlebar pembuluh darah dan sistem kapiler. Saat pembuluh darah terbuka lebih lebar, aliran darah ke seluruh tubuh termasuk penis akan meningkat.

Campurkan 1/2 bit, 1 apel, jeruk, atau pir, dan 3 wortel. Jus ini efektif membersihkan penis dan meningkatkan stamina seksual.

2. Jus delima

Delima kaya akan antioksidan yang mendukung aliran darah dan membantu disfungsi ereksi. Penelitian juga menyatakan bahwa jus buah delima dapat meningkatkan respon ereksi dalam jangka panjang.

3. Tomat

Pria yang makan lebih dari 10 tomat per minggu memiliki risiko kanker prostat 18 persen lebih rendah. Mengonsumsi tomat dapat meningkatkan pembentukan sperma sebesar 8 hingga 10 persen dari jumlah normal.

4. Pisang

Pisang kaya akan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memperlancar peredaran darah termasuk di penis.

Tidak hanya potasium, pisang juga mengandung enzim khusus bernama bromelain yang memiliki efek antiradang dan pengencer darah serta membantu meningkatkan kadar testosteron.