Jakarta –

Kristen Ronaldo menjalani diet khusus untuk mempersiapkan pertandingannya di Piala Dunia Qatar 2022. Ini yang disantap Cristiano Ronaldo.

Piala Dunia 2022 resmi dibuka pada 20 November 2022 kemarin di Qatar. Para atlet sepak bola bersama timnasnya pun melakukan berbagai persiapan untuk bertanding.

Tidak terkecuali Cristiano Ronaldo, pemain sepak bola legendaris dari klub Manchester United. Salah satu persiapan yang dilakukan olehnya adalah dengan melakukan diet khusus.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Karena sebagai seorang atlet, nutrisi yang baik adalah kunci untuk menjaga stamina agar bisa tampil baik di lapangan. Dilansir dari Marca.com (16/11/22) Cristiano Ronaldo menjalani diet ketat.

Baca juga: Cristiano Ronaldo ‘Hobi’ Ngacir

Cristiano Ronaldo menjalani diet ketat untuk bertanding di Piala Dunia 2022. Foto: Getty Images/Michael Regan

Hal tersebut disampaikan oleh chef pribadi Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone. Ia menyebut, ada beberapa jenis makanan yang disantap Ronaldo sebelum pertandingannya di Piala Dunia 2022.

Mulai dari ikan, ayam, sayuran, makanan laut, telur dan biji-bijian. Tidak ada makanan mahal yang diminta oleh Ronaldodia hanya makan makanan organik dan alami.

“Terkadang ada daging sapi, alpukat, beras hitam, dan minyak kelapa,” kata Giorgio Barone.

Tak hanya itu, chef pribadinya juga bercerita kepada pesepakbola kelahiran 5 Februari 1985 itu juga banyak minum air putih. “Dia minum banyak air dan sangat memperhatikan istirahat,” katanya.

Baca Juga: 10 Momen Memasak Cristiano Ronaldo dan Keluarganya yang Seru

Cristiano Ronaldo suka makan ikan untuk mendapatkan asupan proteinnya. Foto: iStock

Pola makan yang sehat tentu saja diimbangi dengan latihan yang keras. Sebagai seorang atlet profesional, Cristiano Ronaldo terbiasa mempraktikkan pola makan sehat.

Dalam kesehariannya, ia sering mengonsumsi makanan yang kaya protein. Salah satu sumber protein favoritnya adalah ikan. Dia suka ikan todak atau juga dikenal sebagai ikan todak.

Selain itu, ia juga menyukai sea bream dan sea bream. Dia paling suka kalau ikannya digoreng dengan bawang bombay, telur orak-arik, dan kentang.

Meskipun begitu, Ronaldo tetap konsisten untuk menyeimbangkan pola makan yang sehat dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan atau makanan yang kaya protein tanpa kandungan lemak yang berlebihan.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Kembali ke MU, Ini 5 Pola Makan Sehat yang Bisa Anda Ikuti

Tonton Video “Hidangan Bergaya Indonesia di Sudut Kota Doha”
[Gambas:Video 20detik]
(rak/audio)