liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
Kesehatan Paru-Paru Bisa Dijaga dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

Jakarta

Paru-paru menjadi organ penting bagi tubuh. Untuk menjaga fungsinya, coba praktekkan 5 makanan ini secara rutin.

Setelah melalui masa pandemi Covid-19, akhirnya banyak orang yang menyadari pentingnya fungsi paru-paru. Paru-paru harus selalu sehat untuk melawan infeksi dan mengatasi berbagai virus.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru, mulai dari rutin berolahraga, menjauhi rokok, menjauhi area tercemar, hingga mengonsumsi jenis makanan tertentu.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Makanan yang tepat bisa menjadi cara terbaik untuk meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat. Merangkum ndtv.com (28/11), berikut 5 makanan yang bisa dimakan untuk melindungi paru-paru.

1. Kunyit

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki khasiat tersendiri untuk menjaga fungsi paru-paru. Foto: Getty Images/iStockphoto/alexander ruiz

Kunyit merupakan bumbu dapur yang sering digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan. Sebenarnya kunyit memiliki fungsi lebih dari itu.

Kunyit adalah ramuan herbal yang dapat bertindak sebagai antioksidan kuat dengan efek anti-inflamasi. Salah satu komponen aktif yang terdapat pada kunyit adalah kurkumin yang bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.

Jika dimakan dalam porsi tertentu, kunyit juga dikatakan mampu mencegah peradangan pada saluran pernapasan.

2. Jahe

Selain kunyit, fungsi jahe juga tak kalah baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Jahe secara efisien membantu mengurangi kerusakan paru-paru dan melindungi paru-paru dari kerusakan parah akibat hiperoksia dan peradangan.

Jahe dapat ditambahkan ke makanan yang ingin Anda makan. Ini juga bisa digunakan sebagai campuran dalam teh. Tidak sulit membuat teh jahe, Anda bisa mengikuti cara ini.

Baca Juga: Bikin Teh Jahe dengan Cara Praktis Ini untuk Menghangatkan Tubuh Saat Sahur

Simak Video “Warung Vegetarian di Senopati Ini Tawarkan Cita Rasa Restoran Siap Saji”
[Gambas:Video 20detik]